Kategorie: Yoga Asana
Die Yoga Praxis besteht aus vielen Yoga Asanas auch Yoga Haltungen oder Yoga Posen genannt. Der Yogalehrer leitet die Ausführung der verschiedenen Yoga Asanas an. Sie dienen der Verbesserung von Konzentration und Gleichgewicht. Die Yogapraxis harmonisiert Körper, Geist und Seele. Die Wirkung von Yoga auf das menschliche Gesundheitssystem ist großartig. Im Westen ist Yoga für den Rücken sehr beliebt und verhindert zahlreiche Rückenprobleme.